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Pain is envitable. Suffering is option.
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每周6天，每次十公里。
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跑步是最有益的习惯，精神和身体朝良好的方向强化。
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跑步与不重输赢的性格吻合，和写作没有是否成功的类似。
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转向铁人三项，尝试结合其他运动。
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跑步的时候，几乎不曾思考正经的事。
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跑步小说家。
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刚成为专业小说家的时候，首要的问题是如何保持健康，维持体力保持体重。
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开始小说家生涯，最先做的就是改变生活形态，太阳升起尽快起床，天色变暗尽早就寝（五点起十点睡）。
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买跑步鞋、便跑运动服，秒表，跑步入门书。
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食物也发生变化，蔬菜为主，蛋白质就吃鱼，不喜欢甜食。
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在学校里学到最重要的东西就是，最重要的东西在学校学不到。
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跑步不适合所有，不用推荐。
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不想跑步的时候，想想别人去挤地铁，还不如在附近跑一个小时。
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无论多痛苦都不走，马拉松是跑的比赛不是走的比赛。
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心率50，去医院医生量脉搏说是长跑者
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逐一计算超越的人数，是因为跑步的时候无所事事。
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我把那种感觉称为“跑着蓝调”。
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马拉松比赛，只有享受才有意义，不然怎么还有几万人来参加42公里的比赛呢。
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每天勤奋训练，即使老了也想着18 till I die。
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作家（兼跑者）