Add Finder file actions and complete settings backup

[P013onEr]

Summary

• Add Finder actions for copying file names, copying parent paths, and putting selected items into a new folder.
• Add Copy To and Move To menus backed by Common Dirs, with separate settings toggles and clearer Common Dirs sections.
• Implement JSON settings export/import covering SwiftData lists and menu/preferences, plus persistence fixes for new-file templates/default apps and Common Dirs ordering.

Validation

• jq empty RClick/Localizable.xcstrings FinderSyncExt/Localizable.xcstrings
• xcstringstool compile/generate-symbols checks for Localizable.xcstrings
• git diff --check
• xcodebuild -project RClick.xcodeproj -scheme RClick -configuration Debug -derivedDataPath work/DerivedData-FinderActions CODE_SIGNING_ALLOWED=NO build

[wflixu]

@P013onEr 感谢你花时间研究 RClick 并提交这个 PR！代码写得挺认真的，我能看出来你下了功夫。

不过坦白说，这个 PR 改动的范围太大了，包含了好几个方向的功能（文件操作、Copy To/Move To），有些跟 RClick 当前的发展路线不完全一致。作为一个维护者，我很难一次性合并这么大范围的改动，后续的维护和兼容性我也需要考虑。

如果你需要这些功能，建议 fork 这个仓库，在你自己维护的版本里按需集成。开源的好处就在这里——你可以根据自己的需求定制。

再次感谢你的贡献，希望你能理解 🙏